Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί το σεμινάριο διαρκεί δέκα ημέρες;

Στην πραγματικότητα οι δέκα ημέρες είναι το ελάχιστο. Προσφέρει τη βασική εισαγωγή και τη θεμελίωση της τεχνικής. Η ανάπτυξη της τεχνικής είναι μία δια βίου διαδικασία. Εμπειρία πολλών γενεών έχει δείξει ότι εάν η Βιπάσανα διδαχθεί σε περιόδους μικρότερες των δέκα ημερών, ο μαθητής δεν αποκτά επαρκή εμπειρική γνώση της τεχνικής. Παραδοσιακά η Βιπάσανα διδάσκονταν σε κέντρα διαλογισμού για επτά εβδομάδες. Τον 20ο αιώνα οι δάσκαλοι αυτής της παράδοσης άρχισαν να πειραματίζονται με μικρότερες περιόδους σεμιναρίων, ώστε να ταιριάζουν με το γρήγορο ρυθμό και τρόπο ζωής. Έτσι κατέληξαν ότι λιγότερες από δέκα ημέρες δεν είναι αρκετές ώστε να ηρεμήσει ο νους και να δουλέψει σε βαθύ επίπεδο στο φαινόμενο νους-σώμα.

Πόσες ώρες τη μέρα θα κάνω διαλογισμό;

Η μέρα ξεκινά στις 4:00 πμ με το γκονγκ ξυπνήματος και διαρκεί έως τις 9:00 μμ. Υπάρχουν περίπου δέκα ώρες διαλογισμού ημερησίως, διακοπτόμενες από κανονικά διαλείμματα και περιόδους ξεκούρασης. Κάθε απόγευμα στις 7:00 υπάρχει η ηχογραφημένη ομιλία του δασκάλου S. N. Goenka που βοηθά τους διαλογιζόμενους να καταλάβουν την εμπειρία που βίωσαν κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό το πρόγραμμα έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό και ευεργετικό για χιλιάδες ανθρώπους, εδώ και δεκαετίες.

Ποιά είναι η αμοιβή των δασκάλων για τα σεμινάρια?

Οι δάσκαλοι δεν παίρνουν καμία αμοιβή, δωρεά ή άλλο υλικό όφελος. Πρέπει να έχουν τους δικούς τους πόρους και τρόπους επιβίωσης. Αυτός ο όρος σημαίνει ότι πιθανά κάποιοι δάσκαλοι να μην έχουν πολύ χρόνο για να διδάσκουν στα σεμινάρια, αλλά αυτό προστατεύει τους μαθητές από πιθανή εκμετάλλευση και προστατεύει τη βιπάσανα από την εμπορευματοποίηση. Κατ' αυτή την παράδοση οι δάσκαλοι προσφέρουν τη διδασκαλία της Βιπάσανα, καθαρά και μόνο σαν υπηρεσία για τους άλλους. Το μόνο που αποκομίζουν είναι η ικανοποίηση του να βλέπουν την ευτυχία των συμμετεχόντων στο τέλος του δεκαημέρου.

Δεν μπορώ να καθίσω σταυροπόδι. Μπορώ να κάνω διαλογισμό;

Βεβαίως. Παρέχονται καρέκλες για αυτούς που δεν μπορούν να καθίσουν αναπαυτικά στο πάτωμα λόγω ηλικίας ή κάποιου πιθανού σωματικού προβλήματος.

Μπορεί κάποια έγκυος γυναίκα να παρακολουθήσει το σεμινάριο; Υπάρχουν ειδικές ρυθμίσεις ή οδηγίες γι' αυτήν;

Βεβαίως, μία έγκυος γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει το σεμινάριο και μάλιστα πολλές γυναίκες έρχονται για να εργαστούν βαθιά, ακριβώς εκμεταλλευόμενες αυτή τη χρονική περίοδο. Της προσφέρεται επιπλέον φαγητό και της ζητείται να ασκείται με χαλαρό τρόπο.

Γιατί τα σεμινάρια διεξάγονται σε σιωπή;

Όλοι οι μαθητές τηρούν την ευγενή σιωπή (δηλαδή σιωπή του σώματος, της ομιλίας και του νου). Συμφωνούν να απέχουν από κάθε επικοινωνία με τους άλλους μαθητές. Είναι όμως ελεύθεροι να επικοινωνήσουν με τη διεύθυνση για τις υλικές και πρακτικές τους ανάγκες και να μιλούν με τον εκπαιδευτή. Η σιωπή τηρείται για τις εννέα πρώτες ημέρες. Τη δέκατη μέρα η ομιλία επιτρέπεται για την επαναφορά στον κανονικό καθημερινό τρόπο ζωής. Η συνεχής εξάσκηση είναι το μυστικό της επιτυχίας στο σεμινάριο και η σιωπή είναι βασικό συστατικό στη διατήρηση αυτής της συνέχειας.

Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι είμαι ικανός να κάνω διαλογισμό;

Για ένα άτομο με φυσιολογική φυσική και νοητική υγεία, που ενδιαφέρεται πραγματικά και θέλει να κάνει σοβαρή προσπάθεια, ο διαλογισμός (συμπεριλαμβανομένης της ευγενούς σιωπής) δεν είναι δύσκολος. Αν μπορεί κάποιος να ακολουθεί τις οδηγίες με υπομονή και σταθερότητα, μπορεί να είναι βέβαιος για χειροπιαστά αποτελέσματα. Αν και το καθημερινό πρόγραμμα μπορεί να φαίνεται αποθαρρυντικό δεν είναι ούτε τόσο αυστηρό και σκληρό ούτε τόσο χαλαρό. Επιπλέον η παρουσία των άλλων μαθητών που εξασκούνται ευσυνείδητα σε ειρηνική ατμόσφαιρα δίνει τρομαχτική υποστήριξη.

Μπορεί η Βιπάσανα να θεραπεύσει σωματικές ή νοητικές ασθένειες;

Πολλές ασθένειες οφείλονται σε εσωτερική ταραχή. Αν απομακρυνθεί η ταραχή, μπορεί η ασθένεια να γίνει ελαφρύτερη ή να εξαφανιστεί. Αλλά το να μάθει κανείς Βιπάσανα με σκοπό τη θεραπεία κάποιας ασθένειας, είναι λάθος και ποτέ δεν έχει αποτέλεσμα. Είναι χάσιμο χρόνου γιατί στοχεύει σε λάθος στόχο. Μπορεί ακόμα και να βλάψει τον εαυτό του. Δεν θα μάθει σωστά διαλογισμό ούτε και θα θεραπευτεί από την ασθένειά του.

Μπορεί η Βιπάσανα να κάνει κάποιον νοητικά ασταθή ή ανισόρροπο;

Όχι. Η Βιπάσανα διδάσκει να είσαι σε εγρήγορση και ηρεμία (αταραξία), δηλαδή σε ισορροπία, ανεξάρτητα από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Αν κάποιος έρθει στο σεμινάριο και έχει σοβαρά νοητικά προβλήματα, δεν μπορεί να καταλάβει την τεχνική ή να την εφαρμόσει σωστά για να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μας ενημερώσετε για το παρελθόν σας ώστε αν μπορέσουμε να κρίνουμε εάν θα ωφεληθείτε από το σεμινάριο.

Πρέπει να είμαι βουδιστής για να εξασκήσω τη Βιπάσανα;

Όχι. Άνθρωποι από πολλές θρησκείες ή άθεοι έχουν βρει το σεμινάριο διαλογισμού χρήσιμο και ευεργετικό. Η Βιπάσανα είναι η τέχνη του ζην, ένας τρόπος ζωής. Ενώ πρόκειται για την ουσία της διδασκαλίας του Βούδα, δεν είναι θρησκεία. Είναι μάλλον η καλλιέργεια ανθρώπινων αξιών που οδηγεί σε μία ζωή καλή για τον ίδιο και για τους άλλους.

Είναι επικίνδυνο να αποχωρήσω από το σεμινάριο νωρίτερα;

Το θέμα είναι ότι φεύγοντας νωρίτερα μένεις ελλιπής. Δεν δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να μάθει ολοκληρωτικά την τεχνική οπότε δεν είσαι σε θέση να την εξασκήσεις επιτυχημένα στην καθημερινή ζωή σου. Επίσης διακόπτεις τη διαδικασία στη μέση και δεν αφήνεις να φτάσει στο σωστό αποτέλεσμα. Το να φύγεις μία δύο ημέρες νωρίτερα, σπαταλάς όλο το χρόνο και την προσπάθεια που έχεις επενδύσει.

Τη δέκατη ημέρα, όταν επιτρέπεται η ομιλία και σταματά ο εντατικός διαλογισμός, μπορώ να φύγω τότε;

Η δέκατη ημέρα είναι πολύ σημαντική γιατί αποτελεί τη μεταβατική περίοδο προς την κανονική ζωή. Κανείς δεν επιτρέπεται να φύγει εκείνη την ημέρα.